黑米蜂蜜甜饭的做法黑米蜂蜜甜饭的功效与作

黑米蜂蜜甜饭的做法 黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

文章导读黑米蜂蜜甜饭的做法黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

黑米蜂蜜甜饭的做法黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

黑米蜂蜜甜饭的制作材料：黑米50克，糯米50克，熟猪油适当，蜂蜜少许，糖100克，冰糖75克。

黑米蜂蜜甜饭的制作进程：黑米挑去杂质，放清水浸泡备用；糯米用清水漂洗干净；蜂蜜和糖放碗里，加上少许清水调匀成蜜汁。蒸锅置火上，把黑米和糯米分别放在碗里，加上少许清水，人蒸锅内蒸至熟，取出。把蒸好的黑米和糯米放在大碗里，再放人砸碎的冰糖拌均匀成黑白甜饭。取碗1个，抹上一层熟猪油，再倒入调好的黑白甜饭视网膜病变哪里医院好，上屉用大火蒸10分钟，取出扣在盘内，淋上调好的蜂蜜即成干细胞治脑梗后遗症的医院排名。

黑米蜂蜜甜饭的功效与作用

135卵巢早衰什么原因.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；2.黑米具有清除自由基、改良缺铁xing贫血、抗应激反应和免疫调节等多种生理功能；3.黑米中的黄铜类化合物能保持血管正常渗透压，减轻血管脆xing，避免血管破裂和止血；4.黑米有抗菌，下降血压、抑制癌细胞生长的功效；5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。