少年白发到底为何？3种食疗方有助黑发

少年白发到底为何？3种食疗方有助黑发_

1、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的缘由。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管产生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能产生障碍，影响黑色素颗粒的构成和运送。

2、营养失调

实验证明，黑鼠如果一直进食缺少叶酸、泛酸、维生素等的食品视网膜色素变性最好的医院是哪家医院，鼠毛便会变成灰白色视网膜病变什么原因引起的。另外，头发色素颗粒的色采，常常和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假定缺少这些元素，常常出现白发。另外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

3、患慢性疾病

一些人得了植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是由于疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的构成。

4、遗传因素

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况产生。少年白发可否变成黑发呢?实践证明，白发并不是不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，没必要为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发国家批准的干细胞。

中医乌发食疗方

中医认为，白发多，是人体进入中老年以后，由于肝血不足、肾气虚衰引发的，这属于正常的生理现象。但如果说情况太过严重，就有可能是肝肾受损，气血大亏所致使的。从目前情况来看，少年白发主要与3种因素有关：1是先天肾精不足;其次是精神过于紧张，血热;最后就是情绪抑郁，肝气郁滞，头发失去营养。面对这种情况，朋友们尝试一下以下的食疗方法。

1、红枣黑木耳汤

方法：准备15个红枣，5克黑木耳，用清水洗净泡发以后，放入碗中，加入适当水和冰糖，将碗放在蒸锅中，大约一个小时就可以了。

2、鸡汁粥

方法：准备母鸡1只，将其洗净，放水浓煎鸡汁，以原鸡汁分几次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋养五脏，补益气血。

3、当归生姜羊肉汤

方法：准备当归15可，羊肉半斤，将其切碎，然后将两者放入锅中，加入适当的水，以小火煨煮至羊肉将烂时，放入15克生姜，再加入少量食盐，等到羊肉熟烂便可。常常食用，补益气血，对身体健康有很大的好处。

快速白发变黑的方法

1、头发的保健

在现实生活中，患者还应当注意推拿头皮、头发护理，虽然不能直接医治白发，但是对促进头皮的血液循环，改进头皮的生长环境有着重要的意义。

2、加强营养

通过多年的临床视察，发现如果头发营养不足，可能难以保持正常的色素，致使头发变白。如各种维生素、胡萝卜素、铜元素等，对头发色素的构成和代谢有重要的意义。因此，需要保证充足的摄取。

3、调理心理

在竞争力如此之大的今天，人们难免会产生心理焦虑、抑郁、紧张等负面情绪。如果自己由于长时间处于不健康的心里而导致了各种疾病的出现，就必须从源头开始控制，学会自己调理心理状态，保持健康乐观的心态。

(编辑：瑞婷)