熬夜世界杯,三招教你阔别脱发

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

熬夜世界杯,三招教你阔别脱发

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感冒是我们生活中冬季常见的一种疾病,很多朋友每每到了冬天都逃脱不了感冒的困扰,患了感冒不但鼻子不通气,还会引发咳嗽,扁桃体发炎等一系列的症状,这会严重的影响我们的呼吸系统。那末,到了酷寒的冬季,我们怎样预防感冒呢?下面还是听听保健频道小编的介绍吧。

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报导,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒康复有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,逐日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,乃至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适当,煮汤饮,逐日1-2次,不但暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激起人体的免疫功能,逐日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

5、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,逐日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对医治感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒早期,疗效更佳,食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间,用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,行将100克食醋放在火炉上熏蒸,室内不但顿时生香,而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒,能有效地防治感冒产生。感冒流行期间,逐日最好熏蒸食醋1-2次。

6、搓手

由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。逐日搓搓,对改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,全部手掌便会发热。这样做可增进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不容易感冒。

看了上面的介绍,大家知道怎样预防感冒了吗?虽然每每到了冬季,很多朋友都逃脱不了感冒的降临,但是我们可以提早采取措施,预防感冒的发生,无论是采取饮食调理的措施,还是采取运动养生的措施,这都是可以到达提前预防感冒的效果的。

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