老人高血压 谨记六个注意事项

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

老人高血压 谨记六个注意事项

老人高血压 谨记六个注意事项

骨质疏松本是中老年人的多发病,但是随着人们生活水平的提高,影响骨质疏松愈来愈多,导致该病症的年轻化。骨质疏松危害健康,那么影响骨质疏松的因素有哪些呢?一起跟小编来看看吧。

 

 

 

很多人都知道吃盐过量可导致高血压,而近来在微博上广为流传,“过量食盐消耗骨骼中的钙导致骨质疏松”的观点。很多经过认证的营养专家、机构转发,并提示“重口味”的人士注意食盐的摄取量。

 

有专家认为,食盐中含有氯化钠,而氯化钠可增加尿液中排出钙,当排出量超过了钙的摄取量时就会引发代偿反应,可增加人体的骨骼重构,进而发生骨质流失。专家介绍,其实只要钙的摄取量到达一定的水平以上,盐的摄取似乎没有害处,因为人体会相应地多吸收钙来补充排尿损失的钙,但在钙摄取不足时可能就补充不过来,就会致使骨质疏松的产生。那么,除此之外,还有哪些因素可能致使骨质疏松的产生呢?在日常生活中,大家还要注意以下几个容易致使骨质疏松的因素:

 

1、长时间不合理的缺钙饮食,再加上老年人食量减少、缺牙掉齿、咀嚼功能差,摄取钙质和维生素D常常不足。

 

2、缺少体育锻炼与运动。有吸烟、酗酒等嗜好。

 

3、功能衰退:随着年龄的增长,造骨功能消退,越是高龄,骨流失得越多,越易引发骨质琉松症,也称老年性骨质硫松症。

 

4、老年人户外活动少。阳光照耀少,合成维生素D的能力消退,加上肾功能消退,使维生素D的话化能力也着落。

 

5、内分泌失调:妇女停经后,雌激素合成量突然减少,休内的破骨细胞活性增加,骨质流失过量,引发骨质疏松症,也叫绝经后骨质疏松症(又称原发I型骨质疏松)。

 

6、与使用部分药物有关:内于内分泌疾病、肝脏疾病、肾脏、肿瘤等疾病服用影响骨代谢的药物,如强的松、抗痔药、利尿刘、含有铝制剂的胃药等引发骨质疏松症。

 

7、长时间喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。

 

骨质疏松的危害是很大的,如果不及时调理,很容易产生骨折,因此,了解以上导致骨质疏松的因素,对防治骨质疏松的产生有很大的帮助。更多关于骨质疏松的内容,你还可以浏览:骨质疏松吃什么

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