“国酒”冠名中超足球劲旅

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

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腿部的线条是迷人吸睛的1大热门,想要具有完善的腿部线条,雕塑迷人的形态,来看以下的瘦腿简单运动吧,让你顷刻间轻松具有迷人双腿。

打松绷紧的小腿肥肉

软化脂肪:一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压推拿。

消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。

增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。

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