中医气功与美容护肤

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

中医气功与美容护肤

气功美容是应用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增加气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充分,才能润发美颜即所谓有诸内者必行诸外。气功美容就是通过调理体内脏腑经络气血阴阳平衡以到达却病保健美容的目的。

气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心,强调意气合一。气功能以意念指导放松、以意念引导入静、以意念调解大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功既可通过脑和神经系统,也可直接作用于各组织系统、器官乃至细胞;气功的独到之处就是意念的引导,由于意念具有正向信息作用,从而使整体功能趋向于高度调和、高度序化、高度激发的状态。气功的强身功效卓著,全身强健,面貌自然更加健美亮泽。气功可发挥良好的整体运行效果,使人体似日月、似自然、消息合适,运化自然,去病强身。

通过练功可以到达以下几方面目的:

1、气功可以有效地消除疲劳,恢复体力,使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏愈来愈快,带给人们的心理紧张也越来越大。作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人常常精神倦怠,皮肉松弛,而气功锻炼可以有效地减缓和恢复神经系统的过度兴奋,迅速地消除机体的疲劳,使人干起事来充满活力。活力是青春的意味,而青春则是美的意味。头脑清晰、精神饱满、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。

2、培育真气,抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培养真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反应和表现。真气充足,五脏气血旺盛,五脏的外在表现也必定充满了生机和润泽,出现一种健康的美。例如,中医理论中有肝开窍于目的说法,肝气充足则眼光炯炯有神,通过气功锻炼,真气愈来愈充足,抗病能力增强,就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老,使青春常驻。

3、气功可改良微循环,使面部红润、皮肤润泽。实验视察发现,气功锻炼可以改良全身的微循环功能,使更多的毛细血管开放,血管内血液流速加快,从而促进组织的新陈代谢,使皮肤营养增加,皮肤组织得到改良,变得细腻润泽。另外,气功还可通过调理内分泌系统的功能来到达避免皮肤衰老和失去弹性,美化皮肤的作用。

4、气功可以美化人的气质,陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。气功锻炼中的调心手段不但含有教人意守入静的内容,而且也具有陶冶性情的重要作用。平时注意修身养性,可使练功人的心身与外部环境到达一种平衡,心情舒畅,心胸开阔,行为坦坦荡荡。

中医气功有很多流派和功法,每个人可以根据自己的不同情况而选用不同的功法加以练习,只要能循序渐进、锲而不舍,便会出现意想不到的效果。

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