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靓汤 莲藕黑鱼汤＆黑鱼粉丝汤 荷莲一身宝 冬季莲藕最补人

靓汤莲藕黑鱼汤＆黑鱼粉丝汤荷莲一身宝冬日莲藕最补人许多女士们可能其实不知道，荷莲一身宝，冬藕最补人，藕是最好的养阴佳品之一中国批准的干细胞医院。冬季燥咳上火的人，吃莲藕能润肺止咳视神经萎缩哪家医院能治好。另外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。现在为你介绍几道关于冬藕的

许多女士们可能其实不知道，“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最好的养阴佳品之一。冬季燥咳上火的人，吃莲藕能润肺止咳。另外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。现在为你介绍几道关于冬藕的健康食谱。

凉血去火防冬燥—凉拌藕片

材料：莲藕200g醋、生抽、麻油、盐、香菜、葱花末等

做法：

1.把藕洗干净切片;

2.烧锅水，水开后把藕片放下去煮大约3分钟左右;

3.把藕片捞起来过冷水，然后再用冷水泡起来;

4.趁藕泡着的时候，切一些葱花、香菜末、蒜末放到碗里，加生抽、醋、少许的盐、麻油，然后搅拌均匀;

5.把3中的藕片用漏勺捞起来，沥干水份，码在碟子上，浇入4中的调料便可。

滋阴养肾—栗子莲藕汤

材料：莲藕750g，栗子20个干细胞脑外伤后遗症治一共多少钱，葡萄干1/3杯(可有可无)

做法：

1.将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2.将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

3.加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料便可(喜甜的可放糖，或加入盐来调味)。

原料：

黑鱼(财鱼)、莲藕、粉丝、盐、鸡精、淀粉、老抽、生抽、油、姜片。

做法：

处理鱼身：

1、黑鱼宰杀好后洗净控干，切断尾部，把中断部份的鱼肉沿脊背剔除下来;

2、剔下的鱼肉在靠近肚皮的部分有少许鱼刺残留，用刀剔除;

3、剩下的不带刺的鱼肉，沿鱼皮斜切成薄薄发鱼片;

4、将剩余的鱼架切段，与鱼头、鱼尾、鱼皮一起留好备用。