小儿痔疮的预防事项是什么

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2011-01-29

小儿痔疮的预防事项是什么

现在很多人都是伏案工作的,所以很容易产生肩周炎的现象。特别是对于中老年人来说,机体功能的减退,让他们各器官都开始退化,这也包括肩部。发生肩周炎之后,很影响工作的效力,那么对中老年人来说该如何预防呢?

中老年人怎么预防肩周炎

人生此时由壮年向老年过渡,全身内分泌、免疫功能开始减退,原有的稳定状态遭到破坏,新的平衡尚未建立,肾气不足,气血易虚。肩关节受到风寒湿邪,筋凝气聚,气血凝涩,筋失濡养,经脉拘急而病发。病人常在不知不觉中,逐步感到一侧或两肩关节疼痛,并可放射到上肢其他部位。两侧可同时或先后病发,疼痛轻重 不一。

有的人其实不明显影响工作和生活,而疼痛厉害的病人肩关节不能活动,没法坚持工作,梳头、穿衣服等日常生活也受到限制。白天因忙于工作或其他活动,注意力转移,肩关节疼痛症状显得较轻。夜晚休息时,病变肩关节炎症区供血量较白天减少,炎症代谢产物不能被及时运走和稀释、分解,局部聚 积浓度增高,对痛觉神经刺激增强,所以夜间症状常更加明显。关节外表不红又不肿,肩关节周围有一个至数个压痛点。

1、注意御寒保暖

由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼

对肩周炎患者来讲,特别要重视关节的运动,可常常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃和双手摆动等运动,但要注意避免运动量过大,以避免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3、纠正不良姿式

纠正不良姿式。对于常常伏案nk细胞疗法哪里可以做、双肩常常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿式造成慢性劳损和积累性损伤。

4、注意相干疾病

注意容易引起继发性肩周炎的相干疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢干细胞治疗无精症权威医院损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是不是产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应展开肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。

中老年人预防肩周炎主要的就是防止风寒湿邪的入侵北京治疗脑中风后遗症医院电话,不让湿气在体内集结。而且当一个姿式工作时间长以后要适当的休息,或是换另一个姿式,以防止发生肩周疼痛的现象,引发肩周炎发生。如果肩周发生疼痛,那么就要及时的进行推拿或其它方法进行治疗,以免影响活动。

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