邵逸夫的长寿养生之道

栏目:社会 来源:晋中新闻网 时间:2021-02-23

邵逸夫的长寿养生之道

2014年1月7日文娱之王邵逸夫死,享年107年,曾被英国女王册封为爵士。107岁的高龄其实不人人都能做到的,邵逸夫爵士的养生之道有哪些呢?平常长寿养生我们应如何做才好?一起来看文章吧!

今天邵逸夫在香港安详的离世,提起邵逸夫,电影界的人恐怕不会陌生。已是107岁的邵逸夫是香港电视广播有限公司的主席,香港著名的电影制作者,也是电影公司邵氏兄弟的创办人之一。在他的运作下,曾产生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧,也发掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被视为香港娱乐圈的绝对大佬。

邵逸夫1907年出生于上海,祖籍为浙江省宁波市,父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故人称六叔。邵逸夫受教于美国,19岁中学毕业后,便随兄长邵仁枚去新加坡开辟电影市场,从此走上了电影制作的生涯。

年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同,他曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。不知道他是不是从老从脚上起这一养生格言中领略来的。但老年人多锻炼脚部,确切是好处多多。

工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过:只有保持工作才会长寿,他每天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在工作。直到现在,他还出席每两周一次的无线高层会议。除上班和开会,邵逸夫还有一项重要工作,那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,多年来他一直保持开朗的心境,而乐观的情绪和开朗的性情,是防病保健延年益寿的重要条件。

邵逸夫注重养生之道始于中年。初食道癌生物免疫治疗术后多久开始时,他以炖人参进补,后来改为每天口含一片人参。近年来,他已不再依赖人参,而是看重了生命在于运动。有一次,邵逸夫在影城别墅宴请国家教育代表团,在接待宾客时,他神采奕奕,非常健谈,若不是客人让他坐下,相信他会站着说个不停。在场的人见状,都称赞他的身体状态良好。当追问其养生之道时,邵老自豪地拍着心口说:我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动,我每天早上要练45分钟气功。可见练气功也是邵老长寿的一个缘由。

邵老的另一个养生之道就是3不做。赌钱、饮酒、不正常(刺激)的事都不能做。他说,这些事情都对身体不好。每天除以走路来代替运动之外,他还要读报1小时左右,每一年出门旅行干细胞治疗无精症机构一次。在饮食上,邵老可以说是童言无忌;除酒以外,牛扒、鸡翅等照吃不误,他遵循的是营养平衡。他认为:公道的营养是代谢的基础,膳食中既要保持充足的蛋白质,又要补充必要的维生素和北京医院哪家治疗脑溢血后遗症好微量元素。邵老的饮食量不多,但保持了营养上的平衡,北京批准的干细胞医院有哪几家确切是可取的。

宽厚和乐于助人也是邵老遐龄的另一个缘由。多年来,邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元,兴修了5229个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的逸夫楼。他还模仿诺贝尔奖,创建了邵逸夫奖,其基金高达50亿港元。1990年,中国政府将在中国发现的2899号行星命名为邵逸夫星。1991年,美国旧金山市将每年的9月8日定为邵逸夫日,以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。古人云:仁者寿,这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定,他们以爱待人、站得高,看得远,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以能够长寿。邵逸夫的遐龄,与此也有着不可分割的关系。

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