冬季提高免疫力常喝五款粥_药粥_中医

栏目:财经 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11

冬季提高免疫力常喝五款粥_药粥_中医

中医养生,冬季提高免疫力,五款粥对症食疗喝出健康:

冬季提高免疫力养生粥一:枸杞莲子大米粥

材料:莲子、枸杞、大米。

做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。

功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效,适合在冬天的时候食用。因此,冬季养生粥绝少不了它。

冬季提高免疫力养生粥二:芍药知母红糖粥

材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。

做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥。

功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

北京肿瘤医院哪家比较好子宫内膜异位症有什么症状治疗癫痫的最好中药
友情链接