骑脚踏车运动减肥 休闲之余也轻松瘦身

栏目:财经 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

骑脚踏车运动减肥 休闲之余也轻松瘦身

所谓无肉不欢者,是指那种每顿必见荤,如果光是菜而无肉,则食不下咽,形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有没有肉不欢者摆出了一个困难,是满足口欲乎,还是寻求健康乎?今天,我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和寻求健?

肉食类的分类:色越浅越好

肉食类以色彩的有无及深浅可分为3大类:

●色泽鲜红或暗红:

如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉。

●肉色嫩白:

如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等,称为浅色肉或白肉;

●几乎无色:

主要是水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,称为无色肉。

3类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。

特别值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。

娱乐圈"双胞胎"明星

女星带男人回家过夜

长沙论贱 谁与争疯

选秀,最大的赢家不是选手们,而是这一个个的评委……[详细]

·疯狂代孕谁在出租子宫

·男女一生薪酬差百万?

·网友辛辣点评快女造型

·结婚吧就算生命剩一天

·谁诱惑男性撩起性骚扰

·要多少关你才勇任小三

·热辣讨论陈慧琳生子秀

重点浏览热门话题

可谓永无止境中国批准干细胞治疗医院有哪些中国最大的干细胞公司干细胞的用途干细胞治疗官网