息息归脐健身法有甚么功效

栏目:健康 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

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导读:进入秋季,天气凉爽,是养生的好时节,许多的人开始吃一些养生的料理。那末对想要瘦身减肥的人而言,又干细胞卵巢抗衰靶向治疗该如何搭配饮食才能达到降脂减肥的目的呢?秋季减肥吃什么呢?秋季减肥食谱有哪些呢?下面给大家介绍几种秋季降脂减肥的食谱供大家参考,一起来看看吧。

南瓜排骨汤 女性食疗养生秋季要多吃四款降脂减肥的食谱

丝瓜排骨瘦身汤

材料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适当

做法:

1、丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。

2、全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味便可。

保健功效:此汤具有减肥护肤、止咳润燥的功效,多喝此汤可以清润养颜,止咳润燥,减肥护肤,于日常生活中饮食,可令肌肤细嫩,容颜娇艳,而且汤味清甜、滋润降火,是女性养颜的好汤。

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