裸体冥想瑜伽让身体100%放松

栏目:健康 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

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近期冷空气威力增强,一些体弱专治卵巢早衰较好的医院者可能又要担心遭受感冒的困扰。近日,东直门医院科研处长王成祥博士向人们推荐了几种对付感冒的方法,感冒多发季无妨试试哪种对自己有效。

预防:

1.冷水洗脸。

每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,便可引起抵抗力减弱。

2.葱根熬汤。

中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟便可饮用。对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒,具体做法是:先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后少加点醋饮用。

3.盐水漱口。

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时抬头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4.热水泡脚。

天冷时人的四肢

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