男人要分清助性食品和败性食品

男人要分清“助性食品”和“败性食品”

床上的雄风一直是男人引以为豪的，而性功能强弱跟饮食其实是关系紧密，有些食物多吃可助性，但是有些食品却让男人败性下场。如何分清助性、败性食品？看看下面你就知道。

男人养性分清助性败性食品

败性黄豆

黄豆除富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相干研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄取，是不会过量的。

败性高脂牛奶

牛奶和乳制品可谓最佳蛋白质来源，但它们中间也有区分。如果是全脂产品，那末还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将二者混合，其破坏性效果或许会立竿见影。

败性肥肉

大口吃肉或许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你没法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易梗塞。

败性精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失4分之3，而对性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。