女人们小心这些饮食恶习会夺命

女人们当心！这些饮食恶习会夺命

女人关注的夺命饮食恶习1饮水不足

夺命理由：致使脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水份减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，引发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。

2水果当主食

夺命理由：造成人体缺少蛋白质等物资，营养失衡，甚至引发疾病。

很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不顺畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

见招拆招：先上看看你的体质合适吃什么不能吃什么。