夏天宝宝吃甚么粥好,夏天宝宝喝什么粥-

夏天宝宝吃甚么粥好,夏天宝宝喝甚么粥

夏天1到，天气闷热，特别容易上火北京干细胞治好卵巢早衰的价钱是多少，应多补充水份，吃些平淡的饮食，如粥类、蔬菜、水果，那夏天宝宝吃甚么粥好呢？

冬瓜粥1原料：冬瓜100克，粳米50克。

做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。日蚀2--3次，乘温或待凉后食。

功效：利水、消痰、清热，解毒。

西瓜皮粥2原料：西瓜皮250克，大米100克，盐少量，清水适当。

做法：将西瓜皮削去，把瓜瓤切成块状，用盐稍腌，将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米哪些医院可以治疗卵巢早衰，用旺火煮沸，改用小火煮约15分钟，放盐调食。

功效：西瓜皮具有清热利湿的作用，适用于暑热解渴，是夏季的养生佳品。

丝瓜粥3原料：粳米适当，丝瓜1小段。

做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟便可食用。

功效：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。给宝宝食用丝瓜粥能避免暑热、清热化痰，利湿解毒。

莲子百合粥4原料：大米150克，百合干25克，莲子25克。

做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

功效：此粥清香甜润，常常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

夏天1到，天气闷热，特别容易上火，应多补充水份，吃些平淡的饮食，如粥类、蔬菜、水果，那夏天宝宝吃甚么粥好呢？

菊花粥5原料：粳米100克，菊花5~10克。

做法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5~10克，再用文火煮5分钟左右便可。粥色鲜明微黄，气味清香。

功效：散风热、清肝明目、解毒等功效。

荷叶莲藕粥6原料：鲜荷叶1大张，鲜莲藕1小节，粳米30克北京干细胞治好卵巢早衰得花多少钱呀，白糖适当。

做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。

功效：莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲；荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿。