白领必修的健康四项基本原则

2011-07-15 16:15顾志浩

“我的亚健康状态很利害！”一周前，郑州电视台政法频道1记者在自己的微博中这样写道。而5月23日晚干细胞脑外伤后遗症治一共多少钱，年仅28岁的他在家中突发心梗离世。　　5月22日北京市干细胞治疗卵巢早衰费用高吗，年仅31岁的《深圳晚报》文艺部女记者黄女士因病去世。5月18日，央视财经频道资深编辑马先生因胃癌晚期离世，时年36岁。　　近来，媒体界接二连三传来不幸的消息，一个个本该盛放的生命，却在最美好的五月过早地凋零。抢新闻、赶稿、出差，这些媒体工作者看来的家常便饭失明能治愈吗，却给很多人带来了亚健康的危害。　　现代社会，工作压力巨大已成不争事实，如何在工作与健康中找到平衡？建议大家记住健康的四项基本原则。　　四成好心情要想身体健康，首先要心情舒畅，每天最少应当保持40%以上的时间有个好心情。简单算一算，如果一天睡8个小时，剩下16个小时里，只要拿出7个小时开开心心就够了。