秋季换季时节要当心哪些季节疾病

栏目:健康 来源:晋中新闻网 时间:2021-02-19
秋季换季时节要当心哪些季节疾病 大多数人都有这样的体验:有些季节生病多,另一些季节则生病少。据医生介绍,从疾病发生进程看,内因即人体的抗病能力是关键。人的抗病能力主要取决于免疫系统,如白细胞、淋巴细胞和中性粒细胞。淋巴细胞堪称对付各种病毒的“特种部队”,这些细胞在各个季节的状态直接关系到人体的健康(健康食品)状态。  一年四季中,从11月份到下年的1月份淋巴细胞数量与活力最低,因此寒冷的季节易患感冒、支气管炎。而在6、7、8月份,淋巴细胞数量上升到顶峰,故病毒无力惹是生非,但细菌却可乘虚而入,故肠炎、痢疾等疾病取代了感北京那个医院治脑溢血后遗症比较好冒、支气管炎的地位而成为多发病。只有春、秋季节,人体内免疫球蛋白增多,是1年中感染疾病最少的时期。但可 诱发过敏性疾病,罹患过敏性鼻炎(过敏性鼻炎食品)、哮喘等疾病的机会增加。  一些传染病,因其传染媒介遭到季节制约而引起病发的季节变化。可分为严格与不严格两大类,前者的典型例子是乙型脑炎、丝虫病、疟疾等入秋当防的主要疾病。所以说,换季之时,亦是疾病转换之时。人们应当根据季节的不同、疾病的变化而采取相应的防治措施  呼吸道感染 秋季气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道粘膜不断遭到乍暖乍寒的刺激,致使粘膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下落,抵抗力消退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。  因此,在秋季应随时注意天气变化,加强锻炼,增加抵抗力,这是预防呼吸道疾病的关键。心血管疾病 秋季是心血管病的多发季节,因天气转凉,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,致使血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。  因此,在秋天,心血管病人应坚持服用医治冠心病或高血压的药物,定期检查心电图和血压,及时调剂治疗方案,积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。  胃肠道疾病:秋季患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,这是为何呢?其原因有三个:1是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃了被苍蝇污染过的食品,人就容易因胃肠道感染而腹泻;二是秋季天气凉爽,人的食欲增加,加之瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,导致胃肠负担加重,功能紊乱;3是昼夜温差较大,易引发腹部着凉,或引发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻。  防病重在提高免疫力  如何增强免疫力?这也许是人们谈论肾癌的生物免疫治疗怎么样最多的一个健康话题。那么究竟如何才能增强人体的免疫力呢?人们在这方面应树立什么样的科学意识呢?  专家认为,积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心情对人的免疫力至关重要。  现代医学已证明,适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭病毒和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应激激素,从而达到提高人体免疫力的目的。同时,运动时,出汗和血液循环加快可帮助身体将毒素尤其是皮肤上的毒素排出。  均衡的营养不但能满足人体的需要,而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用,研究发现,适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。而这些物资的缺少,会导致人体多种疾病的产生。卫生部门在一项对近3万名年逾40岁的中年人进行的研究发现,一些人每天服用15毫克的胡萝卜素、30毫克的维生素E和50微克的硒,其死亡率明显下落。5年以上所有死因的死亡率下落了9%,最为突出的是癌症的死亡率下降了13%。  因此,人们的日常饮食应包括蛋白质(豆蛋白、鸡、鱼、蛋和瘦肉等)、高纤维碳水化合物(全麦、面包、燕麦、糙米和其他高纤维制品)、绿叶蔬菜和含果胶较高的水果(菠菜、白菜、甘蓝、芥蓝、芹菜、苹果、梨子、橘子、香蕉等)和必要的脂肪(亚麻籽油、鱼油、豆油、红花油、核桃、芝麻、南瓜籽等)。  精神因素对人体的免疫功能状态有着很重要的调节作用。美国霍普金斯医学院的托马斯教授对1337位学生进行了长达18年的观察,发现如果人长期处于孤独、矛盾、失望、压抑状态,就会影响体内环境的平衡,从而减弱人体的抵抗力。而乐观、愉快及自信对预防疾病和抗老化有增进作用。  专家强调,确保平常生活方式的健康与科学,是人们增强机体免疫保养卵巢早衰食补力的最好方式,而靠服用保健品来代替运动和科学防病的做法是不可取的。有关专家提出了以下有助于增强人体健康的建议:多喝水:虽然不能使人防病,却有助于人体早日康复。多吃含丰富维生素的水果和蔬菜:如黄瓜、芹菜、西红柿、白菜、橘子、西瓜、苹果、梨、香蕉等。  合理的休息  人在睡眠时,体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌性病毒消灭。
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