专家打造专属男性养生七大宝贝 中老年人养生护卫健康

栏目:时尚 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

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春季,我们要吃什么最养生保健,水果对身体好处多多,那末,我们要选择正确的水果,一起看看我们选择哪些水果呢?

 

吃水果前,最好将水果消毒好,在0。1%的高锰酸北京治疗不育不孕哪好钾或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5—10分钟,再用净水冲净便可。或在开水中烫半分钟左右用以杀茵。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥往皮吃,不仅能将皮上附着的细菌往掉,而且还能避免将果皮上残余的农药吃下往。

要“4不吃”:

 

1、不吃不成熟的水果,因这样的水果含鞣质多,味涩可口性差。

 

2、不要摘不熟悉的野果吃,由于有些野果对人体有害。

 

3、不要吃腐败变质的水果,由于这样的水果中有大量细菌繁殖,食后轻易引发疾病。

4、不要随意剥食果仁,因有些果仁中含有毒物资(如苦杏核仁,枇杷核仁等),食后会引起中毒。

留心水果的性质和治疗作用。

北京市卵巢早衰应如何治疗些酸味水果有助消化作用,如山查、木瓜、枇杷及生物免疫疗法治疗癌症费用多少酸味的苹果、梨、葡萄等,宜饭后北京医治卵巢早衰多少钱吃。还有的水果,如生吃白果会引起中毒,必须熟吃,菠萝会使有的人产生过敏反应,吃柿子不当会发生胃结石等,须引以留心。

不同水果有着不同性质,一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情形选食,就更有益于健康。例如身体平素衰弱、怕冷、手脚凉、大便淡薄等,所谓“虚冷之体”,应选食温性或中性水果;相反,若口干舌燥、心烦、大便干等,所谓“上火”、“升虚火”者,应选食凉性水果。

常见水果的性质:

 

温性水果:山查、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

 

凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

 

中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

 

微微健康网温馨提示:在我们的旅途中需注意很多问题。其中最需要注意的当属饮食了,为了阔别疾病,为了健康的身体,吃水果需特别注意。

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