饮食祛斑法 你想试试吗

栏目:时尚 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

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在一家大公司工作的李小姐每当饿的时候就喝水充饥。昨天上午,李小姐又感觉饿了,在半小时里,她喝下了七八杯水,没想到竟然出现了头晕、恶心,心跳速度减慢等症状,同事们赶忙把她送到了医院。上周末,刚参加工作不久的王小姐与朋友们结伴远足,由于天气热出汗很多,王小姐一路上就一直喝水。   喝水充饥头晕+恶心 绿柚子健康资讯生活健康小帮手   在一家大公司工作的李小姐每当饿的时候就喝水充饥。昨天上午,李小姐又感觉饿了,在半小时里,她喝下了七八杯水,没想到居然出现了头晕、恶心,心跳速度减慢等症状,同事们赶忙把她送到了医院。 健康养生   医生检察后显示,李小姐体内的电解质已被水稀释得很严重,这可能就是她出现头晕、恶心的缘由。虽然喝水能够有饱腹感,但饥饿的感觉其实不完全来自于胃部,如果像李小姐这样喝水,极可能“水中毒”,稍不注意还可能出现昏迷、抽搐等更严重的症状。   出汗补水没劲儿了   上周末,刚参加工作不久的王小姐与朋友们结伴远足,由于天气热出汗很多,王小姐一路上就一直喝水。在两个多小时里,王小姐已喝下两瓶绿茶和一瓶矿泉水。随后,王小姐忽然觉得恶心、头晕,身上一点劲儿都没有。朋友发觉她的异常后赶忙把他送到四周的诊所,医生简单检察后诊断,王小姐产生了“水中毒”。 生活小常识   专家指出,大量出汗后只喝水,水经过肠胃的吸收后会经过汗液排出体外。出汗就已失去了体内的一些盐分,不断地喝水和出汗就会使身上的盐分愈来愈少,血液中的盐分含量就越来越低。这时候,人就会出现头晕、眼花、没劲儿等“水中毒”的症状。 生活小窍门   “口渴”不一定要喝水 生活小诀窍   专家显示,在大量出汗后感到口渴的时候,并不一定代表体内缺水,而是唾液量少,嘴里发黏,这时候可以用水漱口,滋润口腔和咽喉,然后少量喝水。同时也可以饮用一些糖盐水,补充体内的盐分,这样才可以避免“水中毒”。 健康小常识

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