老年人如何预防头晕

栏目:时尚 来源:晋中新闻网 时间:2021-02-19

老年人如何预防头晕

老年人如何预防头晕

2013-07-17 10:06:28 来源: 中华养生 标签:老年人,养生,保健,如何,预防,头晕

导读: 很多老年人都有头晕的烦恼。那末对于老年人来讲,怎么预防头晕方法呢?下面跟小编一起去看看吧!……

很多老年人都有头晕的烦恼。那末对老年人来说,怎样预防头晕方法呢?下面跟小编一起去看看吧!

头晕是中老年人常见的不适感觉之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然仆倒。

对头晕最好的解决办法北京治疗脑溢血后遗症较好的医院还是预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未北京肿瘤医院免疫治疗然,是极必要的。此外,建议老年朋友制定合理的保健方案:

A戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

B多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的产生。

C经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动宫颈癌生物免疫治疗怎么操作作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。

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