10大减肥方法“最不靠谱”-减肥方法-减肥专家

栏目:科技 来源:晋中新闻网 时间:2021-11-21
10大减肥方法“最不靠谱”|减肥方法|减肥专家

一直以来,网络上就流传着许许多多的减肥方法,有些光听上去就让人感觉难以置信,比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。一直以来,网络上就流传着许许多多的减肥方法,有些光听上去就让人感觉难以置信,比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。

一直以来,网络上就流传着许许多多的减肥方法,有些光听上去就让人感觉难以置信,比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。下面,就请减肥专家汪世冠为大家揭穿10大最不靠谱的减肥方法。

10大减肥方法“最不靠谱”

1、看恐怖片减肥

深夜独自观看,最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电,一惊一吓,冷汗直冒,反复数次

10大减肥方法“最不靠谱”-减肥方法-减肥专家

,出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来,至少减重一千克!

专家分析:减肥MM看恐怖片时,比不减肥时吃了多达4倍的爆米花,而在观看喜剧的时候,她们没有明显增加进食量。汪世冠认为,这是由于她们“化压力为食量”的结果。

2、生闷气减肥

闷气一生,自然见啥摔啥,有利于加强运动,燃烧脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感,自然提不起食欲,也减少了热量的摄入。

专家分析:生闷气表面上看可以减肥,但实际上生闷气也可增肥,生闷气本身就会干扰身体的代谢循环。所以,这类减肥方法不但对身体没好处,而且还可能对心理造成很大的影响。

3、爬行减肥

人自从直立行走以来,脊椎就担当起了全身60%以上的重量,所以它是身体的一个薄弱环节;爬行能使身体重量分布到四肢,减少脊椎负荷。

专家分析:那猪还整天都爬行啊。人也是动物,它也是动物,它整天爬行,能减肥吗?所以,关键不在于有没有爬行,而在于控制热量和加强锻炼。

4、吹气球减肥

吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围,这可是经过网友鉴定的呢!

专家分析:我想你每天吹那么10个气球你肯定能减肥,关键是你吹不了。每天吹10个小气球一点儿用没有,而没有任何一个人能吹起10个大气球来,吹一个就差不多了。

5、嚼口香糖减肥

如果一个人除睡觉以外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年以内减掉5千克赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70大卡的热量。

专家分析:一天24小时咀嚼口香糖,那是不可能的,就是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。另外,常常锻炼某一部位,咀嚼肌异常发达,那你就需要做瘦脸去了。

一直以来,网络上就流传着许许多多的减肥方法,有些光听上去就让人感觉难以置信,比如看恐怖片减肥、生闷气减肥等等。下面,就请减肥专家汪世冠为大家揭穿10大最不靠谱的减肥方法。

10大减肥方法“最不靠谱”

6、箍牙减肥

歌手周彦宏说,自己和解晓东的太太是好朋友,她曾箍牙减肥,但是几天就坚持不住了,说疼得受不了。而另一歌手朱桦箍牙后,不仅漂亮了

10大减肥方法“最不靠谱”-减肥方法-减肥专家

,也瘦了许多。

专家分析:如果只是把上排牙齿或下排牙齿箍起来其实没什么用处;如果上下排一起箍上的话,她天天不吃饭,也不用活了,这种方法也是不科学的。

7、穿袜子减肥

一双脚掌温暖就可以增进全身的血液循环

10大减肥方法“最不靠谱”-减肥方法-减肥专家

,到达燃烧全身脂肪之效果。

专家分析:燃烧脂肪必须要运动,必须消耗能量,穿上袜子感觉比较暖和,反而减少能量的消耗。因此,这类减肥法是没有科学依据的。

8、雨中行减肥

下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。因此,雨中行走能让你心旷神怡,有助于调理神经,消除郁闷。

专家分析:消除郁闷与减肥瘦身是2个不同的概念,不愁闷就不一定就能瘦身,愁闷也不一定就会发胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西,瘦得皮包骨头;还有一些则是暴饮暴食,像吹气球一样地很快胖起来。

9、大笑减肥

大笑时,人的基础代谢会增加20%。依照这个数字计算,如果每天大笑10-15分钟,就可以燃烧掉50大卡的热量,一年下来就可以减掉2千克。

专家分析:笑本身是一种全身运动,尤其是胸骼的运动,但你不可能一直在那儿笑啊。即便你就使劲在那儿笑半个小时,1吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。

10、熬通宵减肥

不管是上网,还是看碟,反正整夜整夜地熬着。当你筋疲力尽地仰望早上初升的太阳,不减重才怪。

专家分析:医院急诊室的护士一宿宿地上夜班,早上起来以后脸也发青,人也消瘦,但等她回去睡上一天以后,比原来还胖。由于熬通宵后通常是吃了就睡,睡了起来再吃,而且内分泌被打乱了,不发胖才怪!

全国宫颈癌医院前十名中国nk细胞治疗医院哪里好中国干细胞公司排名-中科物谷
友情链接