台湾名人张淳淳瘦90斤

栏目:科技 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

台湾名人 张淳淳瘦90斤

台湾演艺圈幕后名人张淳淳,生产后体重一度达90千克,成为众人眼中的大金刚和肥妈,为了让自己回复原本的窈窕身材,张淳淳既自创减肥食谱、控制饮食,还勤练塑身体操和舞蹈,终于减肥有成,在7个半月内从大金刚变成目前的身轻如燕,形象上也由肥妈变辣妈,从产後的90千克清减到42公斤,减肥成果算是惊人。

吃得饱也可保持修长

目前被称为美体作家与肢体指导老师的张淳淳,还将瘦身心得写成《六分钟瘦一身》、《1分钟前凸後翘》,大力引介给读者。两本书推出之後,风行一时,尤其很多产後肥胖的妇女,看到张淳淳的光辉战果,重新燃起瘦身的希望,张淳淳也因此常常应邀到各地演讲传授减肥经验。

40岁的张淳淳总结其多年的瘦身经验说,想要吃得饱又要保持修长,的确不是一件简单的事情;但是,要瘦身,又要不虐待自己,其实并不是没有办法,宝贝之一是要吃对东西,宝贝之二是要做对运动。

张淳淳说:有些人吃很少的东西,但还是瘦不下来,做很多运动,结果却是越运动越壮硕,两者都不可取。

张淳淳说,减肥和交朋友一样,首先一定要作出正确选择,以避免弄巧反拙。有趣的是,减肥的女性都很勇往直前,明知道减肥药有危险性,还是勇于尝试,结果吃出毛病来。

张淳淳以自己的经验为例说,她在产后为了快速消瘦下来,也曾吃减肥药,结果第一天肚子再饿也食不下咽;第二天就心跳加速、第三天就晕倒过去。那次的减肥经验带给她惨重的教训,使她以后再也不敢吃减肥药。

张淳淳说:我喜欢肢体运动,这些年来,持续观摩及收藏了全球各地的塑身体操书及健康食谱,从中融会贯通,综合、发展出属于自己的塑身体操与减肥食谱。

干细胞的治疗糖尿病医院北京医院干细胞中心什么是干细胞移植治疗北京治无精那个医院比较好