推荐女性几种推拿养肾纠虚法

推荐女性几种推拿养肾纠虚法

现代女性长时间身处四季不分的恒温办公室中，缺少运动干细胞维持多长时间，饮食不规律，导致女性体内缺氧，肾脏衰弱，免疫力也会着落。因此，目前女性肾虚比例愈来愈高。现为大家介绍几种推拿养肾纠虚的方法，让肾虚不再成为女性的困扰！

1、肾俞穴

肾俞穴是肾经的主要穴位视神经萎缩去哪个医院比较好，常常按压可以强健肾气，增强肾的功能，特别对月经不调、性冷感有帮助视网膜色素变性最好的是什么医院。因此，月经不调的女性无妨试试推拿肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

逐日临睡前，坐于床边垂足解衣干细胞官网，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手磨擦双肾俞穴，每次10～15分钟。逐日漫步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改进肾功能。