女性朋友经常健忘 可以常吃6种食物

栏目:科技 来源:晋中新闻网 时间:2011-01-28
女性朋友常常健忘 可以常吃6种食物

摘要: 眼睛是我们重要的人体器官,有着强大的功能作用。可是,由于一系列不健康的生活方式或不良生活习惯,让不少意想不到的隐患开始威胁我们的双眼,让我们的双眼开始步入"亚健康"。

 

眼睛是我们重要的人体北京301医院干细胞治疗器官,有着强大的功能作用。可是,由于一系列不健康的生活方式或不良生活习惯,让不少意想不到的隐患开始威逼我们的双眼,让我们的双眼开始步入"亚健康"。

 

隐患1:电脑依赖症

 

关键词:干眼症

 

在电脑前时间久了,你是不是也有这样的感觉:比如眼睛肿胀、发痒,起初以为眼睛进了东西,可接下来越发觉得眼睛干涩、刺痛、畏光、爱流泪?这是困扰广大白领的“干眼症”,根源就是电脑。

 

在日本,每3名长时间操作电脑的人员中,就有1名患有干眼症,在中国这个比例是5:1。当我们沉迷于电脑时,眨眼次数的减少使眼内润滑剂和泪液的分泌减少,角膜不能得到充分滋润,造成眼睛干涩不适,长期这样就会患上干眼症。遇上干燥季节,外加嗜辛好辣、烟酒刺激、内分泌失调等情况,症状会更加恶化。

 

预防小对策:

 

多眨眼睛比如操作电脑时强迫自己每分钟眨眼达到5次以上,因为眨眼睛对保护双眼至关重要,它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个交换位置的机会,从而能保证眼睛得到应有的润滑。

 

让眼睛“开小差”每看电脑一小时,就让眼睛休息5分钟,可以改做其他事情,或者干脆闭起眼睛休息,并用双手推拿眼睛周围的皮肤。

 

注意补水在办公室里要多喝菊花茶,并在桌上摆一杯水增加周边北京有名的治疗无精医院的空气湿度,如果室内有空调和暖气,最好使用加湿器。减少戴隐形眼镜的时间操作电脑时尽可能不戴隐形眼镜,而改用普通的近视眼镜;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊肿瘤免疫治疗的费用是多少等症状时,应及时看医生。

 

隐患2:忽视眼防晒

 

关键词:紫外腺性结膜炎

 

紫外线之所以被眼科医生称为眼睛的“靶器官”,很能说明它是伤害眼睛的危险敌人。眼睛是对紫外线最为敏感的部位,它能广泛吸收各种波长的紫外线,其中波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起紫外腺性结膜炎;波长为290-400毫微米的紫外线,能对晶状体造成损伤,是白内障的致病因素。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

 

预防小对策:

 

春夏季要给自己选择一款具有防紫外线功能的墨镜。医学研究证明,墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳,过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线,不是正确的选择。

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佩戴隐形眼镜的人,可以选择具有抗紫外线功能的隐形眼镜,它能滤除90%的紫外线,如果再戴上墨镜,安全级别就更高了。

 

正午的阳光最为毒辣,不管对皮肤还是眼睛伤害都极大,避免外出是最好的做法。

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