青春期少女的饮食原则有哪些

栏目:汽车 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

青春期少女的饮食原则有哪些

近年来,北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖率平均已高达10%以上。根据全国第二次对单纯肥胖儿童流行病学方面的调查,全国肥胖儿童的比例率为7.06%,而南京市10年增长了46.77%。6~7岁组肥胖发生率由0.84%升至4.17%。

小孩子1出生就可以查是否肥胖,然后定期做生长监测。如果肥胖,出生4个月后就可以着手。南京市妇幼院保健科副科长夏黎强调说,小孩子的单纯性肥胖应以预防为主,要均衡,多。

近年来,北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖率平均已高达10%以上。根据全国第二次对单纯性肥胖儿童流行病学方面的调查,全国肥胖儿童的比例率为7.06%,而南京市10年增长了46.77%。6~7岁组肥胖发生率由0.84%升至4.17%。

夏黎介绍,一般体重超过同年龄组体重的20%可诊断为肥胖,超过20%~29%为轻度肥胖;超过30%~40%为中度肥胖;超过50%为重度肥胖。例如6岁儿童标准体重是20千克,当同龄儿童体重为24.6千克、26.7公斤、30.8公斤,则分别为轻、中、重度肥胖。

在儿童肥胖者中,90%以上是单纯性肥胖。研究发现,儿童肥胖会危及本身北京治卵巢早衰医院哪家看的好的成长和发育,肥胖儿成年后患痛风、的概率要高于儿童期正常的人群;另一方面,沉积在肥胖儿体内的,对脑及神经系统的发育会产生慢性损伤,影响智力开发。

夏黎说,一旦真的成了肥胖儿,要想减下来则是一项很艰巨的任务。她北京哪里有nk细胞治疗建议,小孩子1出生就北京治疗阴茎短小的医院排名可以查是不是肥胖,然后定期做生长监测,产生肥胖就立即纠正。免疫疗法治疗癌症费用肥胖小孩出身4个月后就要着手减肥。

家长可以到咨询,根据师的建议,给孩子量身制作营养均衡的三餐,然后鼓励孩子选择喜好的运动,如、、打拳、慢跑等,并锲而不舍,养成定时定量的运动习惯。

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