你了解其中的成份吗?你知道哪款合适吗?

栏目:汽车 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

你了解其中的成分吗?你知道哪款适合吗?

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夏天,用慢跑来放松身心是不错的选择。慢跑运动如今风靡全球,被称为“有氧运动之王”,可以锻炼全身器官,增强心肺功能。而且,慢跑动作简单,可以自行调节运动强度,合适各年龄人群,遭到广泛欢迎。

1、慢跑

谈到慢跑设备,一套运动服和一双慢跑鞋就足够。北京的夏季酷热干燥,跑步时的排汗量是平时的好几倍,一套吸汗透气的专业速干运动服是运动者的必备。2009年的春夏新品中,adidas 2009春夏新品Clima365 ,搭载温湿度控制功能的科技布料,充分促进排汗吸湿,全方位调理体温,款式以清新的蓝色调搭配利落的adidas金属质感三条线标志,显得凉爽舒适。 Reebok跑步服采取全新竹纤维面料,透气、舒适,蔚蓝色、闪红色等反光材质的运用使跑步者在公路跑步中更显眼,以避免意外伤害。

2、瑜伽

起源于印度,被誉为印度“国粹”的瑜伽已有五千余年的历史,因其内外兼修的特质,近年来已成为大多数女性争相追捧的时尚健身方式。瑜伽不仅是古老东方的1支奇葩,在美国也盛行10余年,美国《内分泌学会期刊》指出,50分钟的瑜伽可以下降体内的压力荷尔蒙。

从最开始的传入到现在,北京的瑜伽馆环境有了很大的变化,更多的瑜伽馆增加了便于休息和养生的附属区域,位于建外soho的圣提瑜伽在有限的空间内隔出一层静心区,记者看到,许多练习者在运动过后会泡上一杯玫瑰花茶、捧上一本书至二楼静心品读或倾心交流,这里没有太亮的灯光,也没有舒适的沙发,仅仅是几片竹编坐垫,颇有一番“禅”境。

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