消化不良和糖尿病患者慎吃西瓜

栏目:汽车 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

消化不良和糖尿病患者慎吃西瓜

北医三院营养部丁兰副主任告知:“西瓜在夏天是最好的降温水果,但消化不良和糖尿病患者吃西瓜有忌讳。”

丁兰介绍,西瓜含有多种维生素,如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%。

丁兰提示,西瓜是生冷食品,较为寒凉,因此体质衰弱、月经过量者、消化不良的慢性胃炎者,皆不宜多食。吃多了容易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下落,还有很多人喜欢吃“冰镇”西瓜,这很容易伤胃。另外,由于西瓜含有较多的糖分,因此,糖尿病患者也不宜多食西瓜,尤其是血糖超过10mmol_L的糖尿病患者就坚决不能吃西瓜了。还有,一次食入西瓜过量,西瓜中的大量水份会冲淡胃液,还会引发消化不良和胃肠道抵抗力着落,因此,建议大家不要一次大量的吃西瓜,要有间断性的食用。

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