7种素食食品增进新陈代谢

栏目:汽车 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

七种素食食品促进新陈代谢

据美国《逐日健康》报道,玉米、海带、苹果、牛奶、甘薯几种常见的食品可以增进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。 玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有下降血清胆固醇的作用。 海带:含丰富的牛磺酸,可下降血及胆汁中的胆固醇;内含的

据美国《逐日健康》报道,玉米、海带、苹果、牛奶、甘薯几种常见的食品可以增进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。

玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有下降血清胆固醇的作用。

海带:含丰富的牛磺酸,可下降血及胆汁中的胆固醇;内含的食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

苹果:含有丰富的钾,可排出体内过剩的钾盐,保持正常的血压。

牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

甘薯:能中和体内因过量食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水份,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过量的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

中国造血干细胞移植医院排名北京治男性不育不孕方法自体干细胞面部抗衰的价格北京干细胞治疗正规的医院