中年男人睡眠不足易患癌症

中年男人睡眠不足易患癌症

酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道类癌症；经常性睡眠不足6小时，专家说也会诱发癌症。　　这些并不是耸人听闻，据统计，河南是肿瘤多发省份之一，每5个逝者中就有1个死于癌症。

睡眠不足6小时，易得癌症

昨日，微博友“19楼空间”称，在过去的一年里，杭州平均每周有约800人确诊患癌。而每天睡眠时间在6小时以下的人群，就属于致癌危险人群。

睡眠少，容易导致癌症，确实有这个说法。成年人每天的睡眠时间7~8个小时为好，每少睡一小时，就会致使免疫细胞减少，长时间下去，不但影响免疫功能，还会引发癌症。

具体睡眠不足6小时至多久才会诱发癌症，则没有具体的数据，但是根据自己的经验，大部分癌症病人病发后，反思生活习惯时，都会提到睡眠不足。据统计，现在，河南每5个逝者中就有1个死于癌症。

得甚么癌与职业有关

容易得什么样的癌症，与职业、工作环境有很大关联，这一点早已得到科学验证。

据说，100多年前，国外一个负责打扫烟囱的工人，因为长期在温度高、污染物多的环境下工作，患上了睾丸癌，这也是第一例被证明职业与癌症有关的案例。

一般来说，商人容易患肝癌、消化道类癌症，这与他们饮酒、高蛋白饮食有很大关系；老师、播音员等，则容易患上喉癌。对于女性而言，宫颈癌、乳腺癌是两大危险杀手。

改变不良生活习惯，跟癌症说不

从癌前期到早期癌症，一般都需要十几年的时间；而从初期癌症到中期、晚期，则只需要半年，甚至以月为单位计算。在癌前期，人体没有任何症状，因此定期检查就很有必要。就像种子在土壤中一样，原始癌细胞可能不生长、不分裂，直至遇到适合的生长环境。病发与否，取决于癌细胞的初期生长是不是得到合适的生长条件。

日常生活中，我们只要改变一些不良生活习惯，就可以向癌症说不。

（：黄俏红）