老人吃橙真的能消暑吗?_老人保健

栏目:军事 来源:晋中新闻网 时间:2021-11-20
老人吃橙真的能消暑吗?_老人保健 老人吃橙真的能消暑吗? 更新时间:2011-11-23 12:11:08 | 文章来源:中国老人网

夏天瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完善水果。 特别是中老年人,吃橙子对健康有保障

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,柑橘类水果含有大量的被称为“美容维他命”的维c,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒构成,还可帮助增强皮肤弹性,使皮肤光泽增加。夏天出门前最好吃些橙子,可避免皮肤受到日光过量伤害。

  维b1、b2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,使皮肤白净、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物资,有益于清肠通便,排除体内有害物质。

  橙子还有防暑效果,特别是中老年人,吃橙子对健康有保障

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。橙子中富含维c、维他命p,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,下降血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

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