老年人保健多喝蜂蜜健康长寿

老年人保健 多喝蜂蜜健康长寿_

老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。由于蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常适合。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收干细胞治疗卵巢早衰哪家医院可信赖，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到保持血糖的作用。

另外，蜂蜜可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有很好的防治作用。老年人常常食用蜂蜜，可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病上海做干细胞的医院。

因此，建议老年朋友常食用蜂蜜，并且要“对症选蜜”。

清火的蜂蜜有黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。

美容养颜蜂蜜有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。

助眠的蜂蜜有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等视神经萎缩怎么样。

润肺的蜂蜜有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。

养胃的蜂蜜有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑桔蜜、芝麻蜜等。

温馨提示：蜂蜜虽好但是一定要对症饮用，坚持喝蜜好!相信坚持喝蜂蜜的老年朋友一定会收到意想不到的保健效果。

（编辑：樊雪娇）