睡得好不好 脚是关键

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2021-07-08

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2013-07-17 10:38:56 来源: 中华养生 标签:睡得,好不好,关键,在于,脚,生活,节奏,的,加快

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“比起男性,女性更容易睡不好觉。&rdq全球干细胞医院排名uo;国际睡眠组织发布的一项调查表明,30—60岁的女性在一周的工作期间内,平均睡眠时间不足7小时,女性细胞免疫疗法治疗卵巢癌费用失眠人数是男性的两倍。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明说,这是因为女性会遇到特殊生理周期,如月经期、妊娠期等,身体激素水平就会改变,从而导致情绪低落、焦虑烦躁等,特别是更年期的女性。

在改善女性睡眠状况方面,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因与我国传统中医的观点不谋而合,那就是足部护理。研究表明,双脚经常发凉的女性,睡眠质量比脚部暖和的女性差很多。

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