杭州西湖区免费孕前检查在哪做

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在寒冷的冬季，很多人都非常容易感冒，对于孕妇来说，更是容易感冒的，尤其是抵抗力低下的孕妇，更是颇受感冒的“喜爱”。要想有效的预防感冒，那么在饮食上就一定要多加注意，比如睡前可以喝点红糖姜水，平时多吃含锌的食品，多喝水，及时补充维生素等等，这些都是预防感冒的有效方法。下面就给大家介绍一下孕妇冬季预防感冒的饮食原则。

细胞生物免疫细胞1、红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时北联nk细胞治疗医院，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

2、与呼吸道防御北京哪个医院看肿瘤好。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。