六款女性滋补养颜好汤品

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

6款女性滋补养颜好汤品

材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适当。

法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适当清水煲开,然后转小火煲1小时便可饮用。

●适合脾胃差者饮用。

材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适当。

法:1、老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略浸泡、刮囊、洗净,鸭肾洗净、飞水、切片,粳米淘洗干净。

2、沙锅加清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾,先猛火煲开,然后转小火煲2小时便可调味饮用。

●有清热解之效,适应烦热,咽喉痛,小便赤热等症。

和中化湿汤

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒藊豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适当,用大火煲开,再转小火煲1小时便可。

●适合湿热脾虚者饮用。

材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,藊豆50克,陈皮半个,水8碗。

法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时便可。

●适合去骨火,去湿,清热毒。

材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入沙锅中,加清水适当煲1个半小时便可。

●适合清热去湿,润肺化痰。

材料:草龟500克,猪肉200

克,新鲜土伏苓250克,红枣6个。

法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时便可。

●有清热去湿及解毒功能。

好吃的家常菜

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