夏季如何食疗去痱

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

夏季如何食疗去痱

夏季如何食疗去痱 少儿饮食 饮食指南。

天气渐热,小宝宝们稍不留心就长了一身的痱子。多数妈妈会选择用痱子粉,但是如果在不是很凉爽的情况下用痱子粉,1出汗还更容易梗塞毛孔。痱子怎样治呢?

1.冬瓜藊豆苡米汤

作用

清热解暑,健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料,可预防痱子、疖疮。

做法

冬瓜500克,炒白扁豆20克,生苡米20克,青小豆20克。冬瓜连皮切块,与白扁豆、生苡米同放入锅内,加适当清水,武火煮沸转文火,煲2小时,便可饮用,食用时可淡食或加入少量盐或糖调味都可。煲时如加入半片新鲜荷叶,其解暑清热的功效更强。

2.蜜糖银菊露

作用

疏风清热,解毒利水。适用于痱子的预防,亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

做法

银花10克,杭菊花10克,蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半,约煎成1碗,稍凉时调入蜜糖,分两次饮用。

3.龟苓汤

作用

滋阴清热,祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

做法

乌龟1只(约350克),鲜土茯苓100克,云苓50克。宰杀乌龟前,为了使龟尿排泄干净,先将龟放入盛有冷水的锅中,盖好后加热至水沸,龟尿自然排净。将龟剖开去内脏,飞水去血腥味,鲜土茯苓洗净去皮、切片,云苓打碎。上料同放入锅中,加适当清水,武火煮沸转文火熬4小时,去渣,加盐或糖调味,便可食用。

4.绿豆荷叶饮

作用

清热解毒、利水、消炎止痒。

做法

绿豆50克,生苡仁25克,鲜荷叶半片,红糖适当。绿豆、苡仁洗净稍浸泡,鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内,加适当清水,武火煮沸后转文火煲1小时,拿开荷叶,以糖调味,便可食用。

另外还有一些偏方可以用来预防痱子,在平时的饮食中略加注意就可以了。

1、夏日里盛产西瓜,西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的产生。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长时间食用,对预防痱子也有良好的效果。

2、夏季提倡多吃苦味的食品,苦瓜便是最好的选择。苦瓜能促进食欲,清热解暑,多吃苦瓜还能预防痱子的产生。

3、有三种豆子,即绿豆、赤豆、黑豆,这三种豆子放在一起很好看。如果将它们煮熬成汤,中医称为“三豆汤”。3豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,被誉为夏季小儿保健佳品。如果从入夏开始服用,小儿很少有产生痱子的。具体制法:用绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,连豆带汤喝下便可,宜常服。如汤中加薏米20克,效果更好。

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