8款合适女性的滋补汤喝出健康好肌肤

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

8款适合女性的滋补汤,喝出健康好肌肤!

【导读】天生肤色好的女性毕竟少数,很多人的姿色都是靠后天养出来的。那么,如何养出好肤色呢?这就得从饮食、运动、护肤保养等方面斟酌了,而饮食保养则是最划算最简单的方法了。今天介绍的以下8款滋补汤,依照着来做,吃吃喝喝就能滋补养颜了。

1、苹果玉米汤

原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块

做法:

1. 鸡腿去掉皮下脂肪,和加了姜的冷水一同煮到滚,捞出;苹果、玉米切块 。

2. 把鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲,大火煮到滚,转小火煲40分钟便可。

2、杨梅梨子番茄汤

原料:杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺

做法:

1. 红薯去皮切块,加适当清水煮15分钟,加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟。

2. 加入番茄,继续煮5分钟,最后加入杨梅;转文火煮5分钟。

3. 温度降到80度时,调入蜂蜜便可。

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