坏习惯也养生最好别改的6种坏习惯

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-10

"坏习惯"也养生 最好别改的6种坏习惯

坏习惯也养生最好别改的6种坏习惯1吵闹音乐激起脑力

参加摇滚派对,调高音乐的音量都有助于激起大脑的活力。英国大学的研究发现,人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些愿望得到满足,我们内心就会非常平静、幸福。不开心时,可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

2被子不叠杀死尘螨

哮喘症患者最好别叠被子。由于房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不容易生存。而叠好的被子容易保存人体的温度和汗液,给尘螨创造生存条件。研究者说:“把被子摊在床上,里边的湿润气体很快就会干燥,而外部的湿气又没法进入,各类螨虫会脱水而死。”

3短时间压力增强记忆

长期的生活压力,如离婚等,能破坏人的免疫系统,让人容易感染。但研究发现,短时间的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是由于,压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部份区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快,从而增进记忆力。

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