高血压的中医保健三种法

栏目:体育 来源:晋中新闻网 时间:2021-04-10

高血压的中医保健三种法

概述 高血压是很多中老年人比较苦恼的疾病,由于这类疾病不是特别的好医治,需要长年累月的靠药物来保持住血压的正常。而有些老年人又都是特别的忘记的,有些时候自己一天中吃没吃药也记不清。现在与北京治肿瘤大概多少钱大家一起分享一下,中医对高血压进行保健的几种方法!

1晚上在临睡前,可以用温水洗脚泡脚。洗脚的时候可以适当的加上一些药粉。而且在洗脚的进程中,可以自己给自己的北京脑梗后遗症医院有哪些脚进行推拿,揉搓自己的脚指。在洗好后可以敷上醋,敷半个小时洗掉。

2倒捏脊俯卧位也是可以帮助高血压的患者降低血压的。用两手食指和拇指沿脊柱北京男性无精医院两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推动,这样可以反复的揉捏三到五便,可以舒通肾脉起到降血压北京治疗脑外伤后遗症去哪家医院的作用。

3揉肚子也是可以降血压的。晚上临睡前,让自己平躺下来后,把两个手堆叠在一起,按顺时针的方向按揉腹部,每次坚持按三到五分钟。这样可以疏通腹气,健脾和胃,起到降压的作用。

注意事项: 高血压的患者是要注意的,情绪不可以波动太高,容易使高血压病情复发。

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