2型糖尿病容易被忽视的8症状

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2024-04-03

2型糖尿病容易被忽视的8症状

山药,古人称之为“薯芋”。是一种食药两用的植物,中医认为,山药甘平,入肺、脾、肾经,具有健脾补肺、固肾益精、养心益智的功效。山药,以河南怀庆府地区出产的“淮山药”为地道药材。按照祖国医学“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬季节,人体阳气收敛,补肺健脾正当时。山药有很好的补虚功能,故许多补益方中多用之。清代名医称之为“滋补药中无上品”。山药能补肺气,而肺主皮毛,肺气充足,皮肤与毛发便可得到肺气的滋养,皮肤便可润泽白皙光滑,毛发则会油润而乌黑;山药又健脾助运,补中益气,可促使脾气强健,使营养物质能够充分消化吸收,则可使身体健美,所以山药对皮肤干燥,毛发枯萎,肌肉消瘦的人有极好的美容效果。 现代医学研究也已证实,山药含有丰富的淀粉,蛋白质,无机盐和烟酸,抗坏血酸,胡萝卜素,还含有胆碱,皂甙,黏液质,糖蛋白等成分。所含粘液蛋白是一种多糖蛋白质混合物,不仅能预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉硬化的发生,同时减少皮下脂肪的沉积,预防肥胖,并能增强机体免疫力和大脑血流量。推荐山药食疗方: 1、山药200克,切片,煮汁,当茶饮。此法可治心悸、失眠健忘,常服壮腰健脾,老有壮容。 2、取山药适量,研细,加蜂蜜适量,熬令香,再加酒适量,小火煎制,搅拌匀,每日清晨食用。此方有补虚损,益面色,治疗下焦虚冷、小便频数、瘦损乏力、眩晕健忘。 3、山药50克,山茱萸20克,五味子10克,人参15克,共同浸泡成药酒饮之。此方治诸风眩晕,宜骨髓,壮脾胃。 “药食同源”是祖国医学宝库的精髓,“食疗”是身体发育和体内新陈代谢的物质基础,是气血津液生化的源泉,遵循古训,平衡饮食,是中医养生的根本。

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