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炒蔬菜别总敞着盖

炒蔬菜别总敞着盖很多人炒蔬菜时总敞着锅盖，认为这样才会青翠好吃。可这样就必须在锅里倒进许多油，用大火爆炒。要是放的油少了，炒很久都不容易熟。那么，怎样炒菜才能用油少，又熟得快呢?窍门很简单：在适当的时候盖上锅盖。炒菜时，先在锅里倒少量油，加热后，倒入蔬菜翻...

养生保健男性保健养生需坚持运动

养生保健 男性保健养生需坚持运动青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往疏忽了健康投资。也有的男性，乃至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的进程就开始...

这姿式睡觉肯定短命十年

这姿式睡觉肯定短命十年这种姿式当心睡出一身病食道癌的病发还跟不良睡姿有一定关系，尤其是消化不好的人。日常生活中，良好的睡姿不但能让人获得较好的睡眠质量，还能给人的健康加分。与之相反，不良睡姿则会伤害人的身体器官，严重者乃至诱发各种疾病，例如侧卧易致使脑血...

寒冬来袭要保护好这七大怕冷器官

寒冬来袭要保护好这七大怕冷器官寒冬来袭要保护好这七大怕冷器官1前列腺也会得“感冒”前列腺是男性的“柔嫩”器官，受凉是引发前列腺炎最常见的原因。前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不顺畅，造成慢性充血;同时使尿...

逐日一杯牛奶对身体真的好吗

每日一杯牛奶对身体真的好吗？每天清晨一杯牛奶，是生活在都市里的所谓现代人的时尚，也被认为是健康生活的一种标志。但是，作者认为，喝牛奶有益于健康的说法很难证实，而其害处却十分明显----将给地球带来生态灾难。 在人类漫长的历史中，绝大多数民族从来没有把其他动物的...

8种肉类再美味也不能吃你吃过吗

8种肉类再美味也不能吃！你吃过吗肉类是我们生活中必不可少的食品，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是无论如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。常见肉类这些部位不能吃1、猪脖子的肉疙瘩不能吃：食用时应剔除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，...

男人喝温红茶提升性爱能力

男人喝温红茶提升性爱能力茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物资，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳、振奋精神、提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。在民间，许多地方也有将药用...

哪些食品可减轻女性经期不适

哪些食物可减轻女性经期不适？俗语说，药补不如食补。营养专家指出，在平常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食品，有助女性防病抗病。贫血补充高铁食品由于周期性失血以及生育等缘由，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易致使卵巢功能下落，对女...

掉头发是什么原因孕妇掉头发正常吗

掉头发是什么原因 孕妇掉头发正常吗？常常孕妇出现一点点小的状况都会让人很担心，这不，有些人就在咨询：孕妇掉头发正常吗？该怎么办呢？通常来讲，孕妇掉头发不用太过于担心，一方面，孕妇雌激素和性激素分泌旺盛，会加速血液循环，使头发加快死亡；另外，从营养学角度分析...

牛肉被尊为肉中之王

牛肉被尊为肉中之王健美营养学中最近的争辩围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强气力特别有效。在进行训练的头几秒钟里...