健康

秋季饮食养生要牢记三个小常识

秋季饮食养生 要牢记三个小常识说起秋季养生，很多晓得养生的人都知道，秋季是最容易实现养生目的的一个季节，而在秋季养生，从饮食方面入手，会对人们的健康维持和促进起到很大的帮助，因此，下面本文就将秋季饮食养生需牢记的三个小常识分享给大家。研究表明，逐日饮酒一两...

约会技巧如何从约会表情看透她内心

约会技能 如何从约会表情看透她内心？如何从约会表情看透她内心呢？约会恋爱是一件比较幸福的事，在约会中，对方的每一个细微的动作和表情，都能反应出对方的内心世界，你约会时对方表情暗示着什么样的内心呢？下面我们来看一下吧。约会恋爱时1发言就保持微笑的人，此类人内...

如何解决减肥途中遇到的问题

如何解决减肥途中遇到的问题减肥不是一天，两天的事情，在减肥的进程中经常会遇到各种各样的问题和困难，如何解决减肥途中遇到的问题，是减肥能否成功的关键所在。■有些人在开始减肥之前就遭受挫折了。本页地址：她们只是嘴里说着“不瘦下来可不行喽！”但实际上有效的瘦身...

饭后不急于做的5件事图文

饭后不急于做的5件事(图文)饮茶饮茶茶中大量鞣酸可与食品中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，没法吸收，致使食品中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。吃水果饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食品进入胃里需长达1至2小时的消化进程，...

豆腐不宜多吃加重肾脏负担

豆腐不宜多吃　加重肾脏负担豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必须的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营...

多吃黑色食物有利于健康

多吃黑色食品有益于健康紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基。它在皮里的含量远远高于果肉。茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，它有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管有很好的保护作用。黑豆能补肾、祛风、利尿。既是药物又是食物，可提高人体的免疫力，还有...

3种白色食品营养独特

3种白色食品营养独特1润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。食用莲藕生熟皆可。凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红...

睡眠养生最养女人的7个睡前习惯

睡眠养生！最养女人的7个睡前习惯导读：睡觉能养生，这点很多人都知道。但是，你知道其实睡前工作也是一样重要的吗？今天，就来告诉你N条关于睡前养生的妙招。经过了一天的工作以后，身体已感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容...

给宝宝选择奶粉的3原则

给宝宝选择奶粉的3原则奶粉选购使用小贴士:·现在购买奶粉途径很多，如超市、商场，还有免费直销送货，也发展很多物流送货，都要留好发票、出库单等凭据，并要检查奶粉的生产日期、保质期等。·在打开奶粉包装盖或剪开袋时，尽可能在一个月内吃完，同时要视察奶粉的外观、性状...

中药养生食谱党参黄芪鸽子汤补血补气

中药养生食谱 党参黄芪鸽子汤，补血补气今天给大家推荐党参黄芪炖鸽子的做法。加上些当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣，煮上一锅滋补的好汤，味道好极了。这汤补血补气，身体虚弱喝最好。鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常合适。中医认为，鸽...