9种美味食物 胃病罪魁祸首

9种美味食物 胃病罪魁祸首

慢性胃炎、消化生胃溃疡以及消化不良等都属于胃病，导致胃病的根本原因主要在于饮食不当。人们的生活水平提高了，能够吃到各种美食，尤其是饭局较多的朋友，经常胡吃海塞，吃了一些伤胃的食物最终导致了胃病。那吃什么东西伤胃？康路网盘点了7大最伤胃的食物。

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

不少年轻人在饮食上很不注意，不是吃得很少，就是吃得太丰盛，而我们的肠胃此时就要倒霉了，如果经常饮食无规律，那么就会招惹上胃病。上文提到了7大最伤胃的食物，爱健康的人们尽量少吃这些食物。

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