如何护理好新生儿 新生儿需要特别护理的部位

如何护理好新生儿 新生儿需要特别护理的部位

秋季保健养生的原则有哪些呢？秋季适合养生保健，但是你知道秋季养生保健的原则吗？由于秋季气候干燥所以很多疾病会跃跃欲试的侵袭着人们的健康，为此人们要做好保健养生的工作。然而养生也是有原则的，究竟有哪些原则呢？我们一起来看看吧。

秋风乍起，气候干操，而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候，早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。

秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，应多补充些水分以及水溶性维生素B淮生素C，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果，以防吃坏肚子而损伤脾胃，也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温、燥、热食物，否则夏热未清，又生秋操，易患温病热嘘。适当吃些高蛋白创勿，如牛奶、鸡蛋和豆类等，使人的大脑产生一种特殊物质，可消除抑郁情绪。