桔皮浴

栏目:教育 来源:晋中新闻网 时间:2024-04-03

桔皮浴

    随着天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用。

     糯米饭

     药膳推荐:柑橘的食疗药?br>

     材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

     做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

     功效:具有健脾利水、减肥之功。

    

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