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换个姿势做家务轻松练就S曲线（图片来源：凤凰网时尚)

拖地——减肥不减胸

在减肥的过程中注意胸部的塑形，才能摆脱减肥先瘦胸的宿命。

拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立视网膜病变可以调回来吗，摆出弓步，然后用手臂的气力将拖把前后推移，感觉像在击剑。

双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路眼睛近视了还能矫正回来吗。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。

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擦桌子——告别“蝴蝶袖”

上臂的赘肉好像“天然的胡蝶袖”，甩都甩不掉，怎么办？

擦桌子时换个动作：站在桌子一边，双手按住抹布，接着，身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦。

这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。注意，向前推擦时，双手要在同一水平线上，且双臂用力要保持一致，这样还可以增进肩膀的血液循环，减缓办公室一族肩颈酸痛的症状。