“网络同居”满足的究竟是一种什么心理

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很多女生都非常喜欢吃水果，因为大部分水果都有很好的美容作用。可是，你知道吗?有些水果也有很好的减肥效果呢!下面就告诉大家春天吃什么水果减肥最快。

久坐的上班族吃什么水果减肥最快：营养师推荐红色水果

瘦身代表：红苹果、草莓、番茄、西瓜

红苹果富含果胶、糖分和维生素C，能促进消化，而且每100克只有不到58卡路里的热量。研究发现每天吃一个大苹果可以使胆固醇水平降低。

草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾，而且含糖量很低，是降低血液中胆固醇含量的理想食物。

番茄含有番茄红素和大量抗氧化剂，而且番茄的热量很低，含有维生素C，能促进消化吸收。

西瓜是水分含量最高的水果，高达其总重量的95%，能促进肾脏将废物和有毒物质排出体外。

体内堆积大量毒素的人吃什么水果减肥最快：专家特别推荐绿色水果

瘦身代表：青苹果、猕猴桃、杨桃、番石榴 

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能帮助消化吸收。研究证实，每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果，除了能润肠通便外，对肥胖病还有一定的防治效果。