慢性支气管炎应该如何预防保健

慢性支气管炎应该如何预防保健

核心提示: 糖尿病人最忌讳的就是血糖升高，因为血糖控制不到位的话，会造成糖尿病的病情加重，因此对于糖分较大的水果，糖尿病人就只能看着了，不过您可以用黄瓜、西红柿来代替水果，一样是有营养的食物，还没糖分。

内分泌专家说得了糖尿病，患者很多水果都不能吃，一旦吃了会导致血糖的上升，但是有些水果患者还是可以吃的，如：黄瓜、西红柿，这二种水果不含糖份，因此患者可以吃，另外患者在吃了水果之后那么主食部分应要相应的减少，以免导致血糖的上升。

一、黄瓜、西红柿——不是水果胜似水果

糖尿病人最忌讳的就是血糖升高，因为血糖控制不到位的话，会造成糖尿病的病情加重，因此对于糖分较大的水果，糖尿病人就只能看着了，不过您可以用黄瓜、西红柿来代替水果，一样是有营养的食物，还没糖分。

二、水果吃法有讲究——减少主食有办法

如果糖尿病病人想要吃水果，但是咱吃完水果之后，要适当的减少一些主食。平时，每吃100～125克水果，应减少主食25克。

三、选择食用低糖水果——苹果、圣女果等

糖尿病患者可以选择低糖水果，例如苹果、圣女果、杨桃等，少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。

四、学会节制——不吃多

糖尿病病人吃水果，做好不要吃的太多，要学会节制，每天每次吃水果不要太多，最好不超过200克。

以上介绍的介糖尿病人秋季吃什么水果好，专家说糖尿病人的饮食要按着少吃多餐的原则来进行，一顿切不可吃的太饱，以免导致血糖的上升，另外还要学会自我临测血糖， 这样可以随时发现血糖的变化，以及时调整药物。