鱼香茄子能减肥？神奇降食欲的蓝色食物

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 女人月经不调还是比较常见的，但是常见并不代表那是正常的，所以对于女性的月经不调的问题，我们应该选择合适的方法进行调养，这样我们才能有效的保证健康的，下面我们就给大家说说生活中哪些食物可以帮助女性调节月经吧。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果视神经萎缩早期症状及治疗。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、鸡肉

有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

4、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症视网膜色素变性的症状及治疗，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

5、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用视网膜病变可以自愈吗。

6、银耳

性平，味甘视网膜病变最好的医院是哪里医院，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症

7、墨鱼

富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。

如果我们常吃上面的七种食物，我们就能有效的保证我们的健康的，同时我们也可以调节月经，而女性的月经正常之后我们的身体机能也是会变的比较好的。