益智健脑药膳杞精炖鹌鹑
益智健脑药膳-杞精炖鹌鹑
立即到健康社区参与热门讨论
【原料】鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少量。
【制作】将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适当,文火炖酥,加盐、味精适当调味即成。
【服法】弃药,吃肉喝汤,逐日1次。
【功效】滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、促进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、益智强身。几味同用更增加其滋补和益智作用。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕忘记者服食。
北京医治肿瘤医院导致帕金森出现的三方面原因是什么女性老得快是什么原因 怕老就吃它上一篇:男人也有难言之隐
下一篇:秋末该如何预防小儿病毒性心肌炎